#23-003 멘탈의 연금술

얼마전 읽었떤 멘탈리티와 맥락이 비슷한 책이었다.

멘탈이 강한사람들은 어떤식의 사고방식을 갖고 있는지 알려주는책!

 

 

10p

'이것이 내가 할 수 있는 일인가?' 라는 질문을 숙고하는데 시간을 쓰지 마라.

'이것을 어떻게 해야 내가 해낼 수 있는가?' 에 집중하라

>> 요즘 흔들리는 나에게 딱 필요한 문구가 아니었나 싶다.

예전이었다면 난 내가 못할것같은데 어떻게 하지...하는 걱정으로 하루를 보내며

어찌저찌 해결되는 상황에 다행이라고 여겼겠지만 요즘은 달라졌다.

어떻게 하면 할 수 잇을까? 를 생각하고나서부터는 이전의 두려움은 없어졌고 해결에 초점을 맞추게 되었다.

그럼에도 불구하고 또다시 벽이 나타나면 주저주저 하는 내모습.

할수있다. 어떻게 할지만 고민하자.

 

17p

버티는 자가 이긴다.

>> 버틴다.

 

 

25p

지금 숨이 턱턱 막히고 힙겹다는것은 제대로 하고 잇다는 뜻이다. 올바른 길을 가고 있다는 의미다.

>> 솔직히 숨이 턱턱막힐정도로 열정을 다하지 않고 있는건가.

이 글귀를 보며 조금당황했다...

슬럼프가 오는건 열정적으로 임한사람에게 오는것이라 했다...

나의 열정을 점검하자

 

 

39p

근육을 키우려면 감당하기 어려운 무게를 들어야 한다. 부자가 도려면 적당한 돈이 아니라 엄청난 돈을 벌어야 한다. 따라서 감당하기 어려운 것들을 만났을 때는 기뻐해야 한다. 획기적으로 성장할 절호의 기회가 찾아온 것이기 때문이다.

>> 요즘 회사에서는 그간 없었던 대량업무들이 들어오며

해보지 못한경험들을 해보고 있다.

성공하고자 하는 나의 상사는 그것을 해결하며 쾌감을 느끼는것이 느껴지고

나는 그일에 내가 투입되지 않았음에 안도한다..

누가 더 성장할까? 안봐도 뻔하다...

어려운일을 피하기에 급급한 삶을 살고 있지 않은지 반성되는 문구였다.

 

 

44p

아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다.

즉각 행동에 나서면, 무슨일이 일어날지 아무도 모른다

>> 행동해라.

 

 

46p

절망과 좌절이 찾아왔을 때도 마찬가지다.

고개를 저으며 의식적으로 괜찮아! 다시 시작하면 돼! 라고 소리내어 외치면

상황이나 분위기의 빠른 반전을 불러올 수 있다.

>> 예전에는 잠자리에 들어 그날 있었던 일들이 자꾸만 떠올라 새벽까지도 잠못들곤 했다.

지금은 고개를 저으며 이생각 꺼져! 하며 기분좋은 생각으로전환하려 노력하고

그럼 제법 좋은 생각으로 전환이 잘 되기도 한다.

이 생각들로 새벽까지 뒤척이며 잠못들던 날도 없어졌다. 생각도 결국 내가 제어할 수 있는것이었다.

괜찮아! 다시 시작하면돼!

 

 

 

55p

세상에 부정적인 일들은 없는것 같습니다. 다만 부정적인 감정만이 잇을 뿐이죠. 슬프고 괴롭고 고통스러운 감정은 찾아왔다가 반드시 떠나게 마련입니다.

>> 너무 와닿는 문구였다.

부정적인 감정이 컸던 나의 지난날....

책을 읽으며 많이 변화했고 많이 떨쳐내긴 했지만 온전히 없어지진 않았다는것을 안다.

하지만 되돌이켜 생각해보면 실제로 그것들이 발생한경우도 적거니와

오히려 전화위복이 되는경우또한 있었다.

이것을 내가 어떻게 받아들이느냐가 중요한 요소란 생각이 든다.

그저 현상은 현상이다.

받아들이는것은 나의 몫

 

 

 

 

75p

높은 보수와 멋진 직장은 인생의 목표가 될 수 없다. 그건 우리가 큰 경기를 뛰는 실력을 갖추는데 성공했을때 얻어지는 전리품일 뿐이다. 목표는 언제나 실력을 갖추는것이다.

>>  내가 목표하는 돈 또한 그저 돈만을 바라봐서는 얻을 수 없다.

내가 돈을 모을 그릇을 갖은 사람이 되었을때 돈이 들어온다 해도 나에게 머무를 수있다.

지식을 쌓고, 나의 돈그릇을 넓힌다.

 

 

 

 

 

77p

인내란 원하지 않는것, 하기 싫은것을 억지로 견디는게 아니다. 그걸 오랜 시간 동안 억지로 견딜 수 있는 사람은 없다. 인내란 원하는것, 하고 싶은 열망이 올바른 기회를 얻기까지를 기다리는것이다.

>> 인내란 내가 하기 싫지만 미래를 위해 참고 견뎌야 하는것이라고 생각했다.

이 문구를 보고 많은 생각이 들었다.

내가 한참 잘못생각하고 있었구나. 이런 마음으로는 오래 버틸 수 없겠구나.

내가 이 일을 하기 위해서 기다리는 그 시간을 하기싫지만 버터야해야...의 자세로는 안될것같다는것을 깨달았다.

그저 오늘해야할일을 하면서. 내가 원하는 그 시간이 오길 기다리자.

 

 

 

 

92p

성공하는 사람과 실패하는 사람의 차이는 믿음에 있다. 승자에게는 확신이 있고 패자에게는 의심이 있다.

>> 요즘 내가 하는 일에 있어서 늘 의구심이 들어 힘들다.

하지만 의심해도 확고한 믿음을 가져도 내가 가야하는길은 같다.

그럼 믿으며 가는게 어떨까?

믿으며 가도 될까 말까 할일이 의심하며 가면 될 수 있을까/ 불안해서 전력질주 할 수 있을까?

내가 믿어야 내 모든것을 뿜을 수 있다.

 

 

 

 

110p

나 지금 걱정이 있어

앞으로 이런말은 다음으로 대체하라

나 지금 해결해야할 문제가 있어.

>> 너무 멋져.

 

 

 

 

111p

걱정을 하는 동안 우리의 뇌는 생산적인 움직임을 보여주지 않는다. 따라서 문제가 발생햇을 때 우리가 해야하는일은, 걱정을 바라보지 말고 문제를 바라보아야 한다. 문제를 직시하면서 걱정이 아니라 해결책을 생각해내야 한다.

'걱정하지 마라. 당신이 걱정하는 일들중 90퍼센트는 일어나지 않는다'

>> 내가 작년까지 참 나를 힘들게 하던 요소다.

매사가 걱정으로 시작해서 걱정으로 끝나던 시간들.

그 일이 발생하면 차라리 발생해버려서 다행이다 라고 생각했고

발생하지 않으면 발생할대까지 걱정하던... 바보같은 모습이었다.

지금도 걱정하고 있던 내 자신을 만나게 된다...

걱저하지 말자. 벌어지면 해결하면 되고, 벌어지지 않을지도 모르잖아. 잘 될꺼야!

 

 

마음으로 새겨야할 좋은 글귀들이 많았따.

실패는 내가 포기했을때 생기는것이다.

포기하지 않는다면 그저 과정중 하나일뿐.

 

포기하지 않는다!